Je bent zelf verantwoordelijk voor je gezondheid

“Een crisis remt mensen af; persoonlijk, werk gerelateerd, eigenlijk onze hele samenleving. Het herinnert ons eraan hoe kwetsbaar we eigenlijk zijn. Maar het forceert ook om stil te staan bij alles wat we normaal gesproken op de automatische piloot doen. Van tegenslagen leren we. We leren wat voor ons belangrijk is in het leven en waaraan we moeten werken. Het coronavirus vraagt verder te kijken dan je neus lang is”, zegt Petra, bewoner van de NOM-woning binnen de Healthy Home pilot. We gingen met haar het gesprek aan over hoe zij deze periode ervaart in hun woning.

Stof tot nadenken
Ze hoopt dat dit virus stof tot nadenken geeft. Petra: “Mijn missie is het creëren van een wereld met mogelijkheden, waar dromen werkelijkheid worden. Het openen van nieuwe kwaliteiten in mensen, die nodig zijn voor een gezond, succesvol en gelukkig leven. Vanuit deze gedachte hebben mijn man Paul en ik Fortunators Community opgericht: een stichting die mensen helpt ontwikkelen om de regie over het leven in eigen handen te nemen.” Het stel geeft trainingen en seminars over financiële vrijheid, persoonlijke ontwikkeling en over vitaliteit, meer energie, meer focus en rust in je hoofd. Afgelopen maanden waren zij enorm druk met hun werkzaamheden. “We merken dat meer mensen hier nu over nadenken. Hoe gezond voel ik me, zowel mentaal als fysiek? Voel ik rust en ontspanning in mijn lijf? Misschien is het dus hoog tijd om die confrontatie met onszelf aan te gaan en ons bij sommige dingen af te vragen: ‘Waar ben ik mee bezig?’ Het is niet wetenschappelijk, maar puur over leven vanuit ons hart. Want het hart klopt om te leven,” laat ze weten.

Juist nu kun je quality time hebben met je kinderen. Een veel gehoorde reactie die Petra vaak terug hoort van cursisten sluit hier bij aan: ‘Waarom heb ik dit niet op school geleerd?’ Het huishouden van de familie, waarvan de 12-jarige Noah bij hen woont is altijd flexibel geweest. “Zelf beleven we deze periode als bizar. De drukte in ons bedrijf en de nieuwe gezinssituatie waarbij iedereen thuis werkt.” Bij hun tiener merken ze dat de online lessen die zij volgt haar geen volledige dagbesteding geeft. “Noah heeft zeeën van tijd en beweegt minder, we merken aan haar dat ze gestimuleerd moet worden om haar talenten naar boven te laten komen. Dit is ook waar wij met onze trainingen op ingaan. Voornamelijk kinderen zien wij niet als een leeg vat wat gevuld moet worden met informatie, we leggen de focus juist op kennis en talenten eruit halen. De dingen die je juist niet leert. Zo is Noah haar creatieve kanten aan het ontdekken met schilderen. Een mooi voorbeeld!”

Passend binnen levenswijze
De Healthy Home pilot past helemaal bij deze levensstijl. “We zijn zo gewend om te leven volgens onze gewoontes. Zo zijn we opgevoed en het is ‘normaal’ in de maatschappij. Maar we hebben geen groot huis nodig of veel geld. We wonen nu langer dan een jaar in de tussenwoning en merken de voordelen van dit huis: veel lichtinval, een heerlijke tuin met schaduw en is erg goed geïsoleerd. Er zijn ook wat nadelen. Voorheen waren we veel buitenshuis, op locatie om lezingen en trainingen verzorgen, maar momenteel werken we beide vanuit huis. Op zolder hebben we een kantoor gemaakt waar we nu ZOOM presentaties geven. Geluid gaat dan vaak door de woonlagen, als een soort echo. Ook merken we dat de woonkamer en keuken altijd koel zijn, maar de eerste verdieping en de zolder erg warm. We slapen altijd met het raam open en het liefste hadden we een dakraam gehad op zolder, maar dat is niet mogelijk doordat de zonnepanelen daar liggen. Deze aandachtspunten koppelen we terug aan Hoedemakers bouw en ontwikkeling, zodat zij de woning van de toekomst nog beter kunnen maken. Ook bespreken we onze bevindingen zo nu en dan met het andere testgezin, Tijn en Heleen. Zij hebben meer energie en een beter immuunsysteem. We zijn dan ook erg benieuwd naar de resultaten van de Healthy Home vergeleken met onze woning.” We hebben ook leuk contact met onze buren, waarmee we onlangs samen de voortuin hebben aangelegd. Fijn om zo samen te werken!”